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5 Gewohnheiten aktiver Personen und wie du sie umsetzt

Spreche ich von aktiven Personen meine ich damit nicht Leistungssportler, sondern Personen die aktiv durchs Leben gehen. Sie alle haben bestimmte Gewohnheiten gemeinsam, die ihnen ein aktives Leben vereinfachen und garantieren. Es sind Gewohnheiten, die du auch in dein Leben integrieren kannst! Sie machen dir deine Umstellung zu einem aktiven Alltag einfacher und sind dabei […] Read more…

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Starte deine Diät an der wichtigsten Stelle: dein Mind-Set

Der 1. Januar ist vorbei und alle starten im Zuge der guten Vorsätze in ihre neue Diät. Hoch motiviert es dieses Mal richtig anzugehen folgt auch direkt die Anmeldung im Fitness-Studio, denn „ÜBERRASCHUNG“ es gibt gerade drei Zillionen verlockende Angebote. Aber hast du dich schon mal gefragt, warum du in den letzten 10 Jahren spätestens […] Read more…

Jahresrückblick2016

Good bye 2016 – Jahresrückblick

Ein Jahresrückblick macht oft ein wenig melancholisch, denn er bedeutet immer, dass man das Erlebte hinter sich lässt. Es war ein turbulentes Jahr, politisch, gesellschaftlich wie auch privat. Viele Höhen und Tiefen haben uns begleitet, die einen öffentlich, die anderen hinter verschlossenen Türen. Aber ich finde so ein Jahresende hat auch immer den Geschmack von […] Read more…

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Vegane und zuckerfreie Lebkuchen

Lebkuchen und ich, das ist dieses Jahr eine etwas schwierige Geschichte. Normalerweise liebe ich Elisenlebkuchen und freue mich jedes Jahr darauf. Dieses Jahr bekomme ich allerdings von meinen liebsten Gebäckvariationen ganz fürchterliches Sodbrennen, Lebkuchen und Gewürzspekulatius gehören dazu. Ich vermute, dass es an den Gewürzen liegt, die in den beiden Sorten enthalten sind. Genau aus […] Read more…

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Kinderwunsch – Fluch und Segen zugleich

Im ersten Augenblick scheint das Thema Kinderwunsch dich noch gar nicht anzusprechen? Dann bist du genau richtig hier! Kinderwunsch ist ein Thema, dass nicht nur das Paar an sich etwas angeht, sondern auch Familie und Freunde eines Paares mit genau diesem Wunsch. Ich habe lange überlegt, ob ich mich überhaupt auf dem Blog zu diesem […] Read more…

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Gesunder Quarkstollen für den 3. Advent

Für mich gehört ein Quarkstollen zum Advent dazu, genauso wie Weihnachtsplätzchen, Glühwein und ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt. Umso stolzer bin ich, dir meinen ersten selbstgebackenen Quarkstollen zu zeigen, der auch noch mit gesunden Zutaten auftrumpfen kann! Um ehrlich zu sein, habe ich ihn gerade erst gestern gebacken – an einem voll gestopften Samstag! Das […] Read more…

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Plätzchen zum Ausstechen, natürlich gesüßt

Mein größtes Ziel für die Weihnachtszeit, war es, nicht nur Plätzchen ohne Xucker und Co. zu kreieren, sondern natürlich gesüßte Plätzchen zum Ausstechen! Es gibt einige Backbücher und Rezepte aus dem Internet die Plätzchen mit wenig Zucker anbieten, aber die wenigsten sind zum Ausstechen. Das hat mich tierisch genervt, denn wenn wir mal ehrlich sind: […] Read more…

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Weihnachtliche Haferflockenkekse

Heute ist der 1. Advent im Jahr 2016 und für diesen Anlass gibt es mein bereits angekündigtes Rezept zu weihnachtlichen Haferflockenkekse. In den letzten Jahren habe ich meist mit Xucker gesüßt, doch dieses Jahr wollte ich es noch eine Stufe natürlicher. Ich habe viel experimentiert und ja, nicht jedes Plätzchen ist gelungen. Doch Übung macht […] Read more…

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