Lifecoaching

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Wie du mit dem Scheitern Schluss machst

Die erste Woche des neuen Jahres ist fast um und die Neujahrsvorsätze wurden schon auf die Probe gestellt. Die Fitnessstudios platzen aus allen Nähten und die Zahl der Neuanmeldungen ist so hoch wie wahrscheinlich das ganze Jahr nicht. Wenn du jetzt noch dran bist, darfst du dir schon mal leise applaudieren, denn dann bist du […] Read more…

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Wie das Finden deiner Leidenschaft dein Leben verändern kann

Seine Leidenschaft zu finden ist (leider) ein sehr langer Prozess. Vielleicht sogar ein lebenslanger, denn wir Menschen verändern uns und finden im Laufe der Zeit immer wieder etwas, dass unsere Leidenschaft entfacht. Im Urlaub spinnen Robert und ich immer mal wieder ein paar neue Ideen und sprechen über Themen, für die im Alltag nicht allzu […] Read more…

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Wie du es schaffst schlechte Gewohnheiten endlich abzulegen

Schlechte Gewohnheiten kennen wir alle: Faulheit, Trägheit, ungesundes Essen, Unordnung im Kleiderschrank oder in der Wohnung, zu viel Geld für die falschen Dinge ausgeben, Mückenstiche immer aufkratzen, obwohl man weiß das es Narben geben könnte – ich könnte die Liste endlos weiterführen! Viele Menschen die ich kenne sind super genervt von ihren schlechten Gewohnheiten und […] Read more…

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Starte deine Diät an der wichtigsten Stelle: dein Mind-Set

Der 1. Januar ist vorbei und alle starten im Zuge der guten Vorsätze in ihre neue Diät. Hoch motiviert es dieses Mal richtig anzugehen folgt auch direkt die Anmeldung im Fitness-Studio, denn „ÜBERRASCHUNG“ es gibt gerade drei Zillionen verlockende Angebote. Aber hast du dich schon mal gefragt, warum du in den letzten 10 Jahren spätestens […] Read more…

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Wer spielt eigentlich in deinem Team?

Wer spielt eigentlich in deinem Team und welche Spieler sitzen auf deiner Ersatzbank? Eigentlich eine simple Frage, doch wenn man sich mal genauer damit beschäftigt, ist diese Frage gar nicht so leicht zu beantworten! Meine liebe Freundin Anna hat diese Frage von ihrem Sportdozenten gestellt bekommen und ich möchte sie gerne an dich weitergeben. Jeder […] Read more…

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Mein Blog und ich in der Identitätskrise

Mein Blog und ich, wir hatten eine Identitätskrise. Ich wusste nicht mehr, ob ich mich mit meinem Blog identifizieren kann, ob ich immer noch hundertprozentig hinter allem stehen kann, was ich jemals geschrieben hatte. Ob ich der „Clean Eating“-Blog sein wollte. Und da begann mein Problem! Ich wollte mehr sein Ich wollte mit meinem Blog […] Read more…

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Weißt du, was dich glücklich macht?

Meine Freundin Anna hat mir vor kurzem ein paar Seiten aus einem Buch von Rolf Dobelli geschickt, mit den Worten: „Das Buch passt perfekt zu deinem Blog!“. Ich las mir die zwei Beispielseiten durch und war sofort angefixt! Ralf Dobelli stellt Fragen, die so intensiv zum Nachdenken anregen, dass man sie mit Sicherheit nicht innerhalb […] Read more…

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Warum Fitness nichts mit deinem Körpergewicht zu tun hat

Laut Wikipedia wird unter Fitness körperliches oder auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Für die Allgemeinheit ist ein fitter Mensch jemand, der eine schlanke, definierte Figur hat. Doch was ist, wenn man genau das nicht vorzuweisen hat? Ist man dann automatisch unfit oder gar krank? Was bedeutet Fitness? Fitness hat für mich persönlich sehr wenig mit der […] Read more…

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