Clean-Eating

Mohn Vanille Porridge Haferbrei Clean Eating

Mohn-Vanille-Porridge und ein Lebenszeichen

Heute habe ich nicht nur das Rezept für ein leckeres Mohn-Vanille-Porridge im Angebot, sondern es wird auch höchste Zeit mal wieder ein Lebenszeichen von mir zugeben. Das „working mum“-Projekt sowie das Eigenheim haben mich zeitlich so richtig ausgefüllt, sodass diese Woche nicht nur der Blog auf der Strecke blieb sondern auch mein Sportprogramm. Ja, an […] Read more…

bananenquarkwaffeln-clean eating

Gesunde zuckerfreie Bananenquarkwaffeln

Quarkwaffeln sind einfach toll, eine bessere Beschreibung konnte und kann ich nicht finden. Selbst in der gesunden Variante sind sie schön saftig und laden dazu ein mit Obst und Joghurt, Marmelade oder Quark belegt zu werden. Ich betone das mit der gesunden Variante besonders, denn unter uns gesagt: nicht jedes süßes Gericht schmeckt als „healthy […] Read more…

buntesrührei-clean-eating-mittagessen

Clean Eating Ideen: Buntes Rührei mit Feta

Vielen fällt das tägliche Kochen nicht leicht und die Liste an Ausreden, warum man gerade jetzt nicht gesund kochen kann, ist schier endlos. Mir werden hinsichtlich der Essensplanung zwei Fragen am Häufigsten gestellt. 1. „Wie kommst du immer auf so leckere Sachen?“ und 2. „Was könnte ich heute mal fix und gesund zum Abendessen kochen, […] Read more…

Nudelauflauf-Kürbis-Hackfleisch

Herbstlicher Nudelauflauf mit Kürbis und Hackfleisch

Ich liebe Nudelauflauf, vielleicht liebe ich auch nur Nudeln und all das was man aus ihnen zaubern kann. Egal ob Auflauf, Lasagne oder in normaler Form: ich bin ein Nudel-Mädchen! Das Nudeln auch herbstlich können beweist mein heutiger Nudelauflauf. Kürbis bringe ich ganz oft nur mit Kartoffeln in Verbindung, vor allem den Hokkaido. Letztes Jahr […] Read more…

Clean Eating Wochenplan Gemüsebox

Clean Eating Wochenplan

Lange gab es keinen Clean Eating Wochenplan mehr. Das liegt gar nicht daran, dass ich selbst keinen Plan hatte, nur „leider“ war er lediglich in meinem Kopf und ich habe es einfach nicht geschafft, das ganze auf Papier zu bringen. Jetzt am Sonntag war es dann endlich soweit und ich konnte unseren Wochenplan mal wieder […] Read more…

muesliriegel-fitandsparklinglife-cleaneating

Einfache Müsliriegel – immer eine gute Idee

Müsliriegel sind meine große Liebe! Sie spenden ruckzuck Energie und mit den richtigen Zutaten machen sie auch noch langanhaltend satt. Ich bin immer wieder auf der Suche nach leckeren Rezepten, denn ich mag nicht nur Müsliriegel sondern auch die Vielfalt der Zutaten. Auf dem Markt gibt es zwar auch unendlich viele Kreationen, aber schaut man […] Read more…

Clean Eating: Bitterschokoladeneis

Schokoladeneis ist nicht mein Fall, Bitterschokoladeneis dagegen sehr. Wenn ich wirklich mal einen Becher esse bestelle ich grundsätzlich das Schokoladeneis ab, sehr zum Unverständnis meiner Mitmenschen. Bis zu dem Tag, als ich in einer Eisdiele Bitterschokoladeneis im Angebot sah. Das war einfach unglaublich lecker: kräftiger Schokoladengeschmack, nicht so süß und trotzdem ein cremiges Eis.  Seit […] Read more…

Dinkel-Grießpudding-vanille-fitandsparklinglife

Clean Eating: Dinkel Grießpudding

In meiner Schwangerschaft habe ich unwahrscheinlich gerne Dinkelgrießbrei gegessen, in der Stillzeit mache ich daraus oft eine proteinreiche Variante. Da Grießbrei aber geschmacklich eher neutral ist, ist mir das auf die Dauer zu fad geworden und ich habe nach neuen Ideen gesucht um meinem Grießbrei das i-Tüpfelchen zu geben. Bei Instagram bin ich fündig geworden […] Read more…

leichte-sommertorte-clean-eating-kalorienarm-fitandsparklinglife

Leichte Sommertorte für den Sonntagsbesuch

Im Sommer ist es oft gar nicht so leicht dem Sonntagsbesuch etwas Leckeres anzubieten, was nicht direkt 2 Jahre im Magen liegt, weil das Stück Kuchen bei der Hitze viel zu schwer ist. Immer mal wieder habe ich stattdessen Obst oder Quark angeboten, aber vor kurzem kam ich auf die Idee eine leichte Sommertorte auszuprobieren, […] Read more…

1 2 3 16

Translate »

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen