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Einfache Müsliriegel – immer eine gute Idee

Müsliriegel sind meine große Liebe! Sie spenden ruckzuck Energie und mit den richtigen Zutaten machen sie auch noch langanhaltend satt. Ich bin immer wieder auf der Suche nach leckeren Rezepten, denn ich mag nicht nur Müsliriegel sondern auch die Vielfalt der Zutaten. Auf dem Markt gibt es zwar auch unendlich viele Kreationen, aber schaut man […] Read more…

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Life-Update 16 Wochen Mama & Baby

Die Steuererklärung ist geschafft, sodass ich mich endlich einem neuen Life-Update widmen kann. Das letzte ist schon 10 Wochen her und Laura ist schon fast 5 Monate alt. Aus einem unruhigen Baby, das seinen Platz im Leben sucht ist ein aktives und fröhliches Baby geworden, mit richtig Feuer im Hintern. Optisch hat sie sich auch […] Read more…

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Wie das Finden deiner Leidenschaft dein Leben verändern kann

Seine Leidenschaft zu finden ist (leider) ein sehr langer Prozess. Vielleicht sogar ein lebenslanger, denn wir Menschen verändern uns und finden im Laufe der Zeit immer wieder etwas, dass unsere Leidenschaft entfacht. Im Urlaub spinnen Robert und ich immer mal wieder ein paar neue Ideen und sprechen über Themen, für die im Alltag nicht allzu […] Read more…

Clean Eating: Bitterschokoladeneis

Schokoladeneis ist nicht mein Fall, Bitterschokoladeneis dagegen sehr. Wenn ich wirklich mal einen Becher esse bestelle ich grundsätzlich das Schokoladeneis ab, sehr zum Unverständnis meiner Mitmenschen. Bis zu dem Tag, als ich in einer Eisdiele Bitterschokoladeneis im Angebot sah. Das war einfach unglaublich lecker: kräftiger Schokoladengeschmack, nicht so süß und trotzdem ein cremiges Eis.  Seit […] Read more…

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8 Dinge die sich beim Thema „Baby“ niemand zu sagen traut

Das Thema „Baby“ hat eine riesige Last zu tragen. Es ist überzogen von einem Schein aus perfekt inszenierter Familienidylle, gepaart mit den niedlichsten Babystramplern und demonstrativ dargestellter unendlicher Liebe. Im Grunde genommen fängt das schon in der Schwangerschaft an, denn auch hier ist man grundsätzlich „over the moon“ über den neuen Erdenbürger und schwebt seit […] Read more…

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After Baby Body – Teil 1: Ernährung, Sport und Ziele

Das Thema „After Baby Body“ ist bei allen Müttern sehr präsent, bei den einen früher, bei den anderen später. Man ist happy über den neuen Erdenbürger, über sein eigenes kleines Wunder, aber nach einer gewissen Zeit möchte man auch gern wieder man selbst sein. Es geht nicht nur darum wieder zurück zu seinem Ausgangsgewicht zu […] Read more…

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Clean Eating: Dinkel Grießpudding

In meiner Schwangerschaft habe ich unwahrscheinlich gerne Dinkelgrießbrei gegessen, in der Stillzeit mache ich daraus oft eine proteinreiche Variante. Da Grießbrei aber geschmacklich eher neutral ist, ist mir das auf die Dauer zu fad geworden und ich habe nach neuen Ideen gesucht um meinem Grießbrei das i-Tüpfelchen zu geben. Bei Instagram bin ich fündig geworden […] Read more…

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Leichte Sommertorte für den Sonntagsbesuch

Im Sommer ist es oft gar nicht so leicht dem Sonntagsbesuch etwas Leckeres anzubieten, was nicht direkt 2 Jahre im Magen liegt, weil das Stück Kuchen bei der Hitze viel zu schwer ist. Immer mal wieder habe ich stattdessen Obst oder Quark angeboten, aber vor kurzem kam ich auf die Idee eine leichte Sommertorte auszuprobieren, […] Read more…

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10 Tipps wie du Clean Eating trotz Baby in den Alltag integrieren kannst

Ich wurde in den letzten Wochen, seitdem ich wieder bewusst clean esse und koche, gerade von Müttern gefragt, wie ich es schaffe mich vollwertig zu ernähren und gleichzeitig Baby und Haushalt wuppe. Da ist zum einen natürlich die Motivation mich wieder fitter fühlen zu wollen, die Babypfunde los zu werden und die Tatsache, dass ich […] Read more…

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