Running Nike Fitnessblogger Mai

Workout-Inspirationen: YouTube

Für mich ist Abwechslung beim Workout wahnsinnig wichtig, sonst langweile ich mich ohne Ende und verliere schnell die Lust. Aktuell bin ich unglaublich motiviert und trainiere (fast) täglich für eine kurze Einheit. Meine Workouts bestehen meist aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, selten verwende ich Kettlebells oder Gewichte. Ich versuche zusätzlich sehr viel zu Fuß […] Read more…

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Wie du mit dem Scheitern Schluss machst

Die erste Woche des neuen Jahres ist fast um und die Neujahrsvorsätze wurden schon auf die Probe gestellt. Die Fitnessstudios platzen aus allen Nähten und die Zahl der Neuanmeldungen ist so hoch wie wahrscheinlich das ganze Jahr nicht. Wenn du jetzt noch dran bist, darfst du dir schon mal leise applaudieren, denn dann bist du […] Read more…

After-Baby-Body Teil 3: Zwischenstand zum Ende des Jahres

Das Jahr neigt sich immer mehr dem Ende zu und somit wird es Zeit für eine Jahresbilanz was den After-Baby-Body angeht. Hätte man mich heute vor einem Jahr gefragt, wie mein Gewicht und mein Körper zum Weihnachtsfest 2017 aussieht, wäre meine Antwort mit Sicherheit anders ausgefallen als der aktuelle Stand der Dinge. Allerdings wusste ich […] Read more…

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Gesunde zuckerfreie Bananenquarkwaffeln

Quarkwaffeln sind einfach toll, eine bessere Beschreibung konnte und kann ich nicht finden. Selbst in der gesunden Variante sind sie schön saftig und laden dazu ein mit Obst und Joghurt, Marmelade oder Quark belegt zu werden. Ich betone das mit der gesunden Variante besonders, denn unter uns gesagt: nicht jedes süßes Gericht schmeckt als „healthy […] Read more…

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Gewinnspiel zum 2. Advent: Superfoodpaket von Grün Hoch Zwei

Dieser Beitrag enthält Werbung in Form eines Gewinnspiels Erinnert ihr euch noch an mein Rezept zu den einfach Müsliriegeln? Bei der Zubereitung habe ich die Bio Superfood Mischung „Kraftstoff Eins“ von Grün Hoch Zwei verwendet und sie hat einfach prima zu meinen Müsliriegeln gepasst (von dem mega schönen Packaging mal ganz abgesehen) Umso mehr freue […] Read more…

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Gewinnspiel: Mit einem Poster Highlights setzen

Dieser Beitrag enthält Werbung in Form eines Gewinnspiels Wer mir auf Instagram folgt hat es in den Storys vielleicht schon gesehen: wir arbeiten gerade an unserem Eigenheim und setzen alles daran, bald dort einziehen zu können. Unser neues zu Hause bietet nicht nur einen spießigen Vorgarten, eine Garage und einen großen Garten zum Grillen und […] Read more…

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Clean Eating Ideen: Buntes Rührei mit Feta

Vielen fällt das tägliche Kochen nicht leicht und die Liste an Ausreden, warum man gerade jetzt nicht gesund kochen kann, ist schier endlos. Mir werden hinsichtlich der Essensplanung zwei Fragen am Häufigsten gestellt. 1. „Wie kommst du immer auf so leckere Sachen?“ und 2. „Was könnte ich heute mal fix und gesund zum Abendessen kochen, […] Read more…

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